10 трав для використання для розслаблюючої ванни

Крім очевидних переваг очищення, купання в трав’янистій воді може допомогти зменшити стрес, заспокоїти шкіру та забезпечити простий розслабляючий досвід для кожного.

Ви можете вибрати трави для їх конкретних терапевтичних переваг, до яких можна віднести такі чесноти, як пом’якшення шкіри, заспокійливі м’язи, стимулювання кровообігу або виведення інфекції. У вас можуть бути ідеї ідеальної трав'яної ванни, але є кілька основних правил, яких слід дотримуватися, щоб отримати максимальну користь від досвіду:

• Створюючи трав'яну ванну, укладіть сипучі трави в пакетик або мішечок, щоб вони не прилипали до шкіри.
• Уникайте використання надзвичайно гарячої води, оскільки вона дуже сушить шкіру.
• Плануйте 10-хвилинний замок, щоб користуватися всіма перевагами використання трав таким чином.

Ось 10 чудових трав, які можна використовувати у ванній.

• Ромашка

  

  Нікого не дивуючи, ромашка складає список найкращих трав для купання. Його ніжний фруктовий аромат позбавить від вашого стресу, як жоден інгредієнт. Це чудовий вибір для маленьких дітей, але будь-який вік піде на користь.

  Ромашка - це трава, яку можна використовувати самостійно у ванні. Він відмінно допомагає метушливим дітям, допомагає їм осісти перед сном. Він досить безпечний для наймолодших купальників, а запах допомагає заспокоїти і запаморочливу маму.

  • Ти знав? З римських часів ромашка була одним з найбільш широко використовуваних лікарських народних засобів, застосовуваних для лікування всього - від ревматизму до паразитарних глистів. Але це може викликати алергію у людей, які також чутливі до амброзії.

• Василь

  

  Базилік - це трава вибору, якщо ви хочете створити стимулюючу, енергійну ванну. Приємний аромат розбудить ваші почуття і залишить вас відчути себе освіженим.

  • Ти знав? Василь має давню історію використання в похоронних ритуалах, де, як вважалося, допомогти померлому успішно пройти на небо чи загробне життя. До сьогодні деякі відділення католицької церкви використовують базилік для приготування святої води.

• Евкаліпт

  

  Евкаліпт має той впізнаваний аромат, який ми всі впізнаємо. Його можна використовувати як м'який стимулятор, або медикаментозно, щоб очистити закладеність голови, якщо у вас застуда або алергія.

  • Ти знав? Листя евкаліпта містять хімічні речовини, які можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові.

• Фенхель

  

  Ще один прекрасний інгредієнт суміші для ванни, спрямований на стимуляцію, фенхель має чудовий, солодкий аромат, що нагадує солодку. Це приємно і для молодих, і для старих.

  • Ти знав? Потравлений у їжу фенхель може допомогти при різних травних проблемах. Це інгредієнт абсента, відомого алкогольного спирту.

• Лаванда

  

  
  
  Звичайно, лаванда також складає список найкращих трав для ванн. Кому не подобається заспокійливе замочування у водах з лавандою? Ідеально підходить для будь-якого типу ванн, лаванда - чудовий підтримуючий аромат, який можна включити в більшість трав'яних сумішей.

  • Ти знав? Лаванда має антисептичні та протизапальні властивості, а також може бути використана як натуральний засіб від комарів.

• Лимонний бальзам

  

  Запах лимона меліси - чудова трава для ванни. Хоча меліса вважається розслаблюючою при прийомі всередину, її ванна вважається стимулюючим доповненням. Спробуйте додати його у суміш для ванни, щоб побачити, чи не залишає ви себе освіженим.

  • Ти знав? З'єднання меліси (розмаринової кислоти) може зменшити тривожність і стрес, підвищивши доступність ГАМК (нейромедіатора) в мозку.

• Розмарин

  

  Розмарин пропонує себе як чудова трава для ванни. Її сосновий аромат допоможе, коли ви відчуваєте себе під погодою або переповнені застудою. Ванна з розмарином може допомогти після тривалого робочого дня в саду, викликаючи біль та біль.

  • Ти знав? Розмарин вважався священним для стародавніх єгиптян, римлян та греків. Донині він використовується символом пам’яті в похоронах та інших церемоніях.

• Мудрець

  

  Шавлія - ​​ще одна рослина, яка надає стимулюючу дію при додаванні в суміш для ванни. Це може подобатися не всім, тому корисно перевірити його, перш ніж додавати його у суміш для ванни.

  • Ти знав? У стародавні часи вважали, що шавлія відлякує зло, і він став головним лікарським засобом у середні століття.

• Календула

  

  Календула - справжня обов'язкова для будь-якої суміші ванн. Його використовують як заспокійливу і цілющу траву - чудовий як лікування сухої шкіри або для намокання загоюючої рани. Намагаючись заспокоїти ділянку, яка недоступна, замочившись у теплій ванні з календулою, відчувається чудово!

  Дітям календула допоможе заспокоїти дискомфорт від вітряної віспи, симптомів екземи, укусів комарів або впертої пеленової висипки.

  • Ти знав? Квіти календули використовувались у Громадянській війні для перев’язування ран та сприяння загоєнню.

• Кривошип

  

  Кривавий - незвичайне доповнення до списку. Його часто не помічають домашні травники, які можуть вирубати його як бур’ян, якщо виявлять, що він росте у дворі. Але деревій - чудово цілюща трава. Використовуйте його для мильної ванни, щоб заспокоїти роздратовану шкіру і намочити загоєння ран.

  Кривошик має приємний аромат, але більшість людей вважають його трохи "іншим". Використовуйте легку руку, додаючи кривошик у суміш трав.

  • Ти знав? Кривавка містить хімічні речовини, які, як вважають деякі фахівці, борються з шлунковими судомами та іншими проблемами травлення.