Незалежно від того, чи ви чи хтось у вашому будинку страждає цілорічно чи сезонно від алергії чи астми, існують способи зменшити біду, очистивши правильно, щоб видалити алергени. Алергенами може бути будь-яка речовина, яка викликає алергічну реакцію. Поширені побутові алергени - це пилові кліщі та комаховий послід, пилок, лупа домашніх тварин та плісняви.
Регулярне щотижневе прибирання вашого будинку - важлива частина плану боротьби з алергією. Навіть акт очищення - особливо якщо це не було зроблено досить довго - може спровокувати симптоми алергії, коли пил та інші алергени перемішуються. Якщо чищенням нехтували протягом декількох тижнів, носити захисну маску - корисна звичка. Використовуйте належні засоби та засоби для чищення, щоб уловлювати алергени та запобігати впливу хімічних речовин, які можуть викликати алергічні реакції.
Кращі засоби для чищення для зменшення алергену
- Вакуум: Якщо у вас немає вакуумного фільтра Hepa-фільтра з дрібними частинками, використовуйте подвійний мішок, щоб захопити якомога більше частинок. Для вакуумів без торгів регулярно чистіть та змивайте чашу збору.
- Тканина, що захищає алергеном від тканини: Ці вакууми використовують ультрафіолетове світло для знищення пилових кліщів та бактерій, а потім подвійну систему фільтрації для усунення 99, 9% порушників з тканинних поверхонь.
- Полотна для чищення мікрофібри, що миються, і тканини: Полотна з мікрофібри притягуватимуть пил краще, ніж бавовняні або паперові рушники. Виберіть інструменти зі знімними головками, які можна підкинути в шайбу для ретельного очищення. Перед використанням злегка змочуйте швабри та чистячі тканини, щоб залучити найбільше пилу.
- Одноразові пилові серветки: Синтетичні пилові серветки та палички притягують пил і створюють статичні чіпляння, які будуть утримувати пил, поки його не можна викидати у сміття.
- Захисні маски та рукавички: вибирайте одноразові або миються маски. Уникайте латексних рукавичок і вибирайте замість них бавовняні гумові рукавички, щоб запобігти подразнення шкіри.
- Пральні продукти: вибирайте миючі засоби та інші засоби для видалення плям, які не містять барвника та не ароматизовані. Дослідження показали, що барвник часто є винуватцем подразнення шкіри.
Кращі засоби для чищення для зменшення алергену
На жаль, деякі засоби для чищення насправді можуть бути подразниками та викликати ті ж симптоми, що і алерген. Вибирайте засоби для чищення, які містять найменше можливих хімічних речовин. Особливо важливо обмежити експозицію до продуктів, які включають:
- Аміак
- D-лимонен
- Формальдегід
- Гіпохлорит натрію
- Лаурилсульфат натрію
Ці хімічні речовини були ідентифіковані як потенційно дратівливі. Навчіться читати етикетки, перш ніж використовувати засоби для чищення чи прання.
Шукайте ароматизатори та використовуйте для очищення натуральні продукти, такі як дистильований білий оцет, харчова сода та лимонний сік.
Зниження алергенів у всьому будинку
Зображення Тетри / Гетті Ось шість порад щодо зменшення алергенів у всьому будинку:
- Контролюйте температуру та вологість у приміщенні. Пилові кліщі та спори цвілі, як тепло та вологість. Підтримуючи температуру між 68 ° F та 20 ° C (22 ° C) та рівнем вологості повітря не більше 50 відсотків, ви можете зменшити їх зростання.
- Використовуйте фільтри з дрібними частинками в системах центрального опалення та охолодження та в кімнатних кондиціонерах. Міняйте чи чистіть фільтри щомісяця.
- Контролюйте шкідників, як комах та мишей. Використовуйте пастки або професійний винищувач і запечатуйте будь-які тріщини, які можуть запустити їх додому.
- Видаліть уловлювачі безладу та пилу з житлових приміщень.
- Не дозволяйте палити ніде вдома.
- Утримуйте домашніх тварин якомога більше. Купайте домашніх тварин хоча б щотижня та мийте їхні постільні приналежності щотижня.
Спальня
Зображення Тетри / Гетті Оскільки ми проводимо стільки годин у своїх спальнях, оточених безліччю м’яких, що вловлюють пилу поверхонь, важливо щотижня чистити все.
Почніть з ліжка та постільної білизни. Простирадла, наволочки та ковдри слід мити не рідше одного разу на тиждень у гарячій воді. Якщо у вас алергія, ніколи не вішайте постіль назовні, щоб висихати. Пилки на відкритому повітрі завітають з простирадлами. Вибирайте пральні покривала чи вбрання для прання та обкладайте подушки, матраци та пружини для ящиків у захисних кліщах. Подушки слід регулярно чистити.
Прибирайте спальню щотижня, починаючи зверху і працюючи вниз. Вентилятори для пилу на стелі та світильники. Пилові жалюзі та / або прання штор. Пил будь-яких меблів та використання підручних інструментів, вакуумних м'яких меблів. Нарешті, пропилососьте підлогу, включаючи простір під ліжком та меблями. Для найменшої кількості алергенів видаліть килимове покриття від стіни до стіни та використовуйте паркетні підлоги з твердих порід дерева або твердих плиток та килими, що миються.
Поки ми їх любимо, найкраще тримати домашніх тварин поза спальнею та поза ліжком.
Тримайте двері шафи, щоб зменшити перенесення алергенів з одягу. Використовуйте криті пластикові контейнери, які можна легко очистити, щоб зберігати невикористані речі.Ванна кімната
Образи героїв / Гетті Найнебезпечніші алергени у ванній кімнаті - цвіль і цвіль. Ви можете зупинити і видалити ріст цвілі хлорним хлорним вапном, перекисом водню або засобом для очищення від цвілі. Завжди уважно читайте вказівки і НІКОЛИ не змішуйте різні хімічні речовини.
Щоб зняти накопичення цвілі, змішайте розчин з трьох частин води до однієї частини відбілювача. Одягаючи гумові рукавички і добре провітрюючи область, використовуйте жорстку щітку для очищення уражених ділянок. Для щільних кутів насичіть паперові рушники розчином хлорки / води і нанесіть рушники на форму. Дайте їм залишитися на місці десять-15 хвилин, а потім вичісуйте та промийте.
Щоб запобігти додатковому росту цвілі, встановіть і використовуйте витяжний вентилятор під час прийняття ванн або душу. Після кожного використання рушником або душовою кабіною висушіть рушником. Часто перевіряйте приладдя для ванни, душової кабіни, раковини та туалету на предмет протікання та ремонту.
Завжди вішайте рушники, щоб просохнути між використанням. Мийте килими, ванночки та штори для душу, щоб гальмувати ріст цвілі.
Житлові райони
Маскот / Гетті Зображення Так само, як і в спальні, починайте прибирання у верхній частині кімнати, щоб пил і алергени стікали вниз, щоб їх захопила волога швабра або пилосос.
Вентилятори для пилу на стелі та світильники. Потім пиліть жалюзі та мийте або пилососьте драпірування за допомогою підручних інструментів. Не забудьте почистити підвіконня та мантії або будь-яку горизонтальну поверхню. Очистіть будь-який зол або залишки в камінах.
Протріть дерев’яні меблі, щоб видалити пил і вакуумну оббивку. Нарешті, пропилососити килимові чи вологі підлогу шваброю. Вимийте килими килими.
Прибирання житлових приміщень слід прибирати щонайменше щотижня, і найкраще пилососити килим через день, щоб захопити найбільше алергенів.
Якщо у вас є рослини, накрийте грунт декоративними скелями або мармуром, щоб утримати природні форми, які можуть рости у вологий грунт. Штучні рослини слід запивати щотижня і періодично давати душ для видалення пилу.
Замість того, щоб використовувати хімічні освіжувачі повітря, подумайте просолити шкірку цитрусових чи спеції, такі як кориця та мускатний горіх, щоб освіжити повітря.
Кухня
Саймон Вінналл / Таксі / Гетті Зображення Кухня - це головна нерухомість для росту цвілі та комах. Для запобігання росту цвілі та цвілі використовуйте вентильований витяжний вентилятор для зменшення вологи. Регулярно перевіряйте мийку, холодильник та морозильну камеру на предмет протікання та негайно ремонтуйте.
Щотижня чистіть холодильник і відмовтеся від цвілі або застарілої їжі. Протріть дверні прокладки, очистіть каструлі з крапель, а також очистіть розливи та зайву вологу. Намойте підлоги і вимийте килимки.
Чистіть стільниці та мийте щодня. Посуд слід мити після кожного прийому їжі вручну або поміщати в посудомийну машину. Вся їжа повинна зберігатися в критій тарі, а сміття часто випорожнюватися, щоб запобігти випаданню гризунів та тарганів.
Принаймні чотири рази на рік порожні та чисті шафи та шухляди виймайте крихту.
Області в'їзду та зберігання
Чак Шмідт / Гетті Імідж Хороший спосіб знизити алергени у вашому домі - не допустити їх потрапляння. Принаймні щотижня чистіть надворі під'їзди, підмітаючи або відсмоктуючи пилок. Нехай усі в родині знімуть черевики, перш ніж зайти в будинок. Зберігайте верхній одяг в зоні для входу, а не в спальні, щоб пилок не стояв.
У пральні часто перевіряйте на предмет протікання шайби, щоб запобігти росту цвілі. Після кожного завантаження сушарки очистіть фільтр для ворсу, а потім спорожніть кошик для сміття. Принаймні щоквартально переконайтесь, що зовнішній отвір сушильної машини чистий і справний. Ніколи не провітрюйте вологу сушарки всередині будинку.
Підвали та приміщення для зберігання можуть бути вологими і запиленими. Якщо ви використовуєте ці простори для зберігання, використовуйте пластикові контейнери з кришками, щоб запобігти накопиченню предметів колекціонування пилу та цвілі.
Якщо ви виявите вогкість, використовуйте осушувач повітря для витягування вологи з повітря. Перевірте основи та вікна на предмет протікання та відновіть їх якнайшвидше. Позбавтеся від килимового покриття від стіни до стіни та встановіть настил з твердих поверхонь, який легко очистити.
