Ілюстрація: Ешлі Делеон Ніколь. © Ялина, 2019
Вам коли-небудь було незручно, коли хтось стоїть занадто близько? Деякі люди, здається, не розуміють, що якщо поставити обличчя на дюйми від вашого під час розмови, ви можете збризнути і шукати найближчий вихід.
Ця людина вторглася у ваш особистий простір. Більшість людей мають певну відстань, яку вони люблять дотримуватися від інших, залежно від стосунків.
Про особистий простір
Термін "особистий простір" зазвичай означає фізичну відстань між двома людьми в соціальному, сімейному або робочому середовищі. Подумайте про свій особистий простір як про повітря між вашим тілом та невидимим щитом чи міхуром, який ви створили навколо себе для будь-яких стосунків.
Відстань між вами та вашим щитом, швидше за все, варіюється від однієї людини до іншої, залежно від різноманітних факторів, включаючи те, наскільки добре ви знаєте людину, ваші стосунки з цією людиною, наскільки ви довіряєте йому чи їй та вашу культуру. Для того, щоб полегшити інших, важливо зрозуміти важливість особистого простору.
Визначення факторів особистого простору
Затишний простір між вами та ким ви добре знаєте, ймовірно, буде набагато меншим, ніж це було б, якби ви ледь не знали іншу людину. З незнайомцем воно ще більше. Зазвичай люди, які живуть у багатолюдних містах, мають менші особисті переваги у просторі, ніж ті, хто живе у широко відкритих просторах.
Інші фактори, що визначають комфортний особистий простір:
- Чоловік до чоловіка
- Жінка до жінки
- Чоловік до жінки
- Професійні стосунки - будь-яке поєднання чоловічого та жіночого
- Романтичні та платонічні стосунки
- Культура та країна
Середній рівень комфорту особистої космічної відстані в США:
- Приблизно 0-20 дюймів для інтимних пар
- Приблизно 1-1 / 2 фути на 3 фути для хороших друзів та членів сім'ї
- Приблизно 3 фути на 10 футів для випадкових знайомих та колег
- Більше 4 футів для незнайомців
- Більше 12 футів для виступу у великій групі
Загальні правила особистого простору:
Ці правила відрізняються залежно від культури та місця розташування, тому вони не врізані каменем. Вони тут як орієнтир соціального та професійного етикету.
Ось кілька основних правил:
- Ніколи не торкайтеся нікого, кого ви не знаєте.
- Не дотягуйтесь до чужих дітей, незалежно від ваших намірів.
- Встаньте на відстань не менше 4 футів від людини, якщо ви добре не знаєте його.
- Коли хтось відхиляється від вас, ви, мабуть, перебуваєте в просторі тієї людини, що робить йому чи їй незручно. Зробіть крок назад.
- Якщо ви заходите в глядацький зал чи театр, де не людно, залиште зайве місце між вами та наступною людиною. Однак припустимо сидіти поруч з кимось, якщо в кімнаті багато людей.
- Ніколи не схиляйтесь через чуже плече, щоб прочитати щось, якщо не запросили.
- Ніколи не переглядайте особисті речі інших.
- Не дозволяйте собаці ходити до ванної на чужу власність.
- Впізнайте особистий простір у дорозі. Не зачіпайте багажник під час руху.
- Не киньте руку чиїсь по плечу і не ляпайте когось по спині, якщо ви не дуже добре знаєте людину.
- Не заходьте в кімнату чи офіс, не постукавши спочатку.
- Не стригайте перед людьми в черзі.
Особистий простір на роботі
Дотримання меж в офісі важливо для підтримки професіоналізму. Однак, працюючи з людьми роками та знайомлячись з ними, ці лінії можуть розмитись, особливо якщо ви працюєте в кабінах або маєте концепцію відкритого офісу. Будьте в курсі реакцій інших людей, і якщо вони здадуться вам незручними, додайте більше місця між вами.
Майте на увазі, що інші, хто вас добре не знає, включаючи наглядачів, можуть неправильно зрозуміти те, що вони бачать. Ось чому ви повинні дотримуватися професійної дистанції, перебуваючи в офісі, і зберігати більш інтимні жести на години.
Політика роботи:
- Будьте в курсі політики компанії щодо стосунків з колегами.
- Не вважайте, що ваші стосунки з колегою чи керівником є особистими.
- Уникайте обіймів чи інших знайомих жестів, навіть якщо у вас з ними особисті стосунки.
- Увійдіть у робочу область когось лише тоді, коли знаєте, що вас вітають. Будьте з повагою, якщо відчуваєте, що людина зайнята.
- Збережіть особисті розмови на обідню перерву або після години.
Що робити, якщо хтось вторгся у ваш особистий простір
Коли хтось стає вам незручно близько, ви можете зробити кілька речей. Майте на увазі, що прямий характер може зашкодити почуттям іншої людини, тому, перш ніж говорити про свій розум, визначте, чи варто питання вирішувати чи ні.
Способи боротьби з космічним вторгненням:
- Прийняти це.
- Відхиліться від людини або зробіть крок назад, сподіваючись, що він зробить підказку.
- Приходьте прямо і скажіть, що вам незручно знаходитись так близько.
- Поясніть, чому вам потрібно більше місця. Наприклад, якщо ви лівша, а людина занадто близько до лівої сторони, прокоментуйте, як вам потрібно місця, щоб робити нотатки, не стикаючи лікоть.
Навчити дітей, як захистити свій особистий простір
Навчаючи манерам маленьких дітей, покажіть їм, як захистити свої межі та поважати особистий простір інших. Поясніть, як важливо слідувати побажанням людей, які говорять їм відступати. Переконайтесь, що ви говорите їм зрозумілою мовою.
Деякі батьки використовують аналогію з бульбашкою, пояснюючи, що кожен має навколо себе невидимий міхур, і коли ви занадто близько наблизитеся, він спливе. Також скажіть своїм дітям, що вони повинні повідомити вас, якщо хтось намагається торкнутися їх неналежним чином.