Ви коли-небудь опинялися в збитку, щоб щось сказати, коли мати когось, кого ви знаєте, помирає? Ви хвилюєтесь, що якщо ви щось скажете, це натрапить на неправильний шлях?
Втрата батька - одна з найскладніших ситуацій, з якими нам доводиться стикатися. Біль горя може бути настільки непосильним, що все, що хтось скаже, може посилитися емоціями.
Підібрати правильні слова після смерті того, кого ви хвилюєте, завжди важко і може зробити навіть найяскравішу людину мовою. Але ви знаєте, що вам все-таки потрібно щось сказати, щоб висловити співчуття і показати, що вам все одно, як би це не було важко.
Ніколи не легко придумувати правильні слова, коли друг втрачає кохану людину. Втрата матері нищівна навіть для дорослих, тому задумайте про те, що ви хочете сказати, перш ніж відкрити рот або написати остаточну нотку співчуття. Сформулюйте деякі думки, зробіть крок від написаного вами, а потім поверніться і прочитайте його вголос.
Не забирайте занадто багато часу - максимум день або два - але і не поспішайте. Навіть просте співчуття вимагає певної думки.
Відвідати
Якщо людина, яка втратила матір, є вашою близькою подругою, ви захочете відвідати її, щоб показати, що ви дбаєте. Забезпечте комфорт, просто перебуваючи там. Дайте їй знати, що ви не хочете втручатися, але ви будете доступні, якщо і коли їй потрібно поговорити. Пропонуйте виконати завдання, яке вона може боятися, наприклад, прибрати шафу або адресу подяки за похоронні квіти.
Якщо людина, яка втратила матір, не є близькою людиною, ви можете замість цього зателефонувати. Висловіть співчуття якомога коротше, запропонуйте свою допомогу в тому, що ви хочете зробити, і вийдіть з телефону, щоб інші могли пройти.
Завжди добре йти на похорони, щоб запропонувати підтримку тим, хто вижив. Однак якщо ви не можете взяти участь, повідомте людині, що ваші думки та молитви стосуються сім'ї.
Надішліть Примітку чи картку
Надішліть людині записку про співчуття або картку якомога швидше. Нехай це буде коротко, але змістовно.
Ось кілька прикладів того, що ви можете помістити в примітку:
Шановна Марто,
Мені дуже шкода почути про вашу втрату. Твоя мати була однією з найсолодших жінок, яких я коли-небудь знав. У неї завжди була приємна посмішка та привітне привітання, коли я її бачив. Будь ласка, не соромтеся зателефонувати, якщо вам щось потрібно.
Любов,
Джейн
____________________________
Шановна Сильвія,
Мені шкода, коли я чую про те, як пройшла твоя мати. Вона, мабуть, пишалася вами та всіма вашими досягненнями. Подзвони мені, коли відчуєш, як розмовляєш.
Молитовно ваш,
Alena
____________________________
Шановний Георгію,
Я хотів би віддати щире співчуття з приводу втрати вашої мами. Мені завжди подобалося слухати історії, якими ви поділилися в кімнаті перерв, особливо про те, як ваша мама випікала печиво для всіх дітей, що перебувають у сусідстві. Я знаю, що її пропустять.
Ваш колега і друг,
Джеймс
Пропонуйте допомогу
Більшість людей, які втрачають матір, цінують пропозиції допомоги, навіть якщо вони не приймають. Приємно знати, що люди достатньо дбають і готові взяти час, щоб зробити щось.
Деякі речі, які ви можете запропонувати, включають страви, доручення або допомогу в організації похорону. Якщо у людини є діти, ви можете навіть запропонувати няню. Не травмуйте своїх почуттів, якщо людина відмовиться від вас. Просто дайте йому знати їй, що ваша пропозиція стоїть.
Після похорону
Після того, як всі покинуть похорон, деякі більш повсякденні речі стануть складнішими для сім’ї померлого. Це часто, коли їм потрібна найбільша підтримка.
Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти:
- Допоможіть полегшити частину болю, перебуваючи там після похорону. Багато людей проходять похорон матері у стані оніміння. Однак після того, як все закінчиться, почуття повертаються, і це може бути, коли твій друг справді когось потребує. Іноді ваша проста присутність - це все, що ваш друг потребує для комфорту.
- Зателефонуйте і запитайте, чи можна щось зробити. Дозвольте своєму другові підняти все, що спадає на думку, тому що ніхто більше не знає, як він почувається. Слухайте та відповідайте на прямі запитання чи прохання про допомогу.
- Пропонуйте допомогти в деяких рутинних заходах. Сюди входять такі речі, як прибирання будинку, приготування їжі, прогулянка дітей до автобусної зупинки або збирання продуктів. Це дозволить йому подумки розібратися в деяких питаннях, які виникають із втратою матері. Це також нагадування про те, що в його житті є ще дбайливі люди.
- Допоможіть сортувати особисті речі. Якщо вашому другові доводиться перебирати речі його матері, ви можете запропонувати допомогти. Це може включати фізичне сортування її речей або перегляд важливих паперів, пов’язаних із страхуванням та її майном. Будьте чутливі до особистої інформації та знайте, коли допомогти та коли відмовитися.
Повернення до нормального
Пройшло пару тижнів, спробуйте повернутися до звичайних занять із другом, знаючи, що вона все ще буде в тілі, яка може тривати дуже довго. Відволікання може дати їй так потрібну перерву від постійного почуття втрати. З часом ви побачите, як горе згасає, навіть якщо смуток все ще є.
Дні народження, свята та річниця втрати
Деякі майбутні дні будуть складнішими за інші. Багато людей страждають від меланхолії в день народження матері, День матері, під час свят і в річницю її проходження. Знайдіть час, щоб залишити записку в ті дні, щоб показати, що ви думаєте про свого друга. Запропонуйте віднести її на вечерю або в кіно, щоб допомогти пом'якшити частину смутку. Однак ви також повинні бути готові поговорити і нагадати, якщо саме так віддає перевагу ваш друг.