Ти болісний невдаха? Ти молишся чи виступаєш, коли не виграєш? Навіть якщо ви не проявляєте розчарування, важливо робити все, що потрібно, щоб зберегти позитивне ставлення перед втратою.
Якщо ви засмучуєтесь, коли втрачаєте, вам потрібно полегшити і навчитися перетворювати свої втрати на можливості показати те, з чого ви насправді зроблені. Незалежно від того, ви спортсмен, в команді дебатів, в орфограмі або в танцювальному змаганні, вам потрібно знайти способи програти з грацією та гідністю.
Зрештою, справжня перемога не в кінцевому рахунку змагань. Це більше про ваш характер. Навіть на полі чи на корті хороші манери мають значення.
Виграш і програш
Конкурентоспроможним людям потрібно пам’ятати, що ніхто не може все виграти, і якщо буде лише один переможець, будуть програші. Це непросто, але це факт. І іноді той, хто програв, який добре сприймає програш, натрапляє на вигляд переможця.
Як бути милосердним невдахою
Ось кілька порад про те, як втратити грацію та гідність:
- Не шкодуйте. Якщо ви зробите все, що в ваших силах, щоб виграти справедливо, ви повинні мати можливість піти геть з відчуттям, що нічого іншого ви не могли зробити.
- Пам'ятайте, що завжди є інший день. Перш ніж займатися тією ж діяльністю чи грою в майбутньому, тренуйтеся більше і ставите себе в кращу позицію для перемоги.
- Привітайте переможця. Це ставить вас на той самий рівень, що і ваш опонент, а інші побачать вас у позитивному світлі. Познання іншої людини посмішкою та рукостисканням свідчить про те, що ти хороший вид спорту. В іншому випадку ви здаєтесь менш значущими.
- Святкуйте з переможцем. Святкування не завжди має стосуватися вас. Приєднуйтесь до гулянь і використовуйте кожну можливість, щоб похвалити людину, яка прийшла першою. Подумайте, як ви хочете, щоб інші ставилися до вас, якби ви виграли, і зробите це. Завжди добре взяти дорогу.
- Шукайте переваги втрати. Один із них - це можливість покращитись. Переможцю завжди доведеться захищати свій титул, ставлячи вас у більш потужне становище.
- Згадайте веселощі, які ви провели у змаганні. Погляньте назад на конкретні моменти, які вам сподобалися, визнали смішними чи сприйняли їх як навчання. Якщо вам не було весело, можливо, вам слід знайти щось інше, що стосується вашого часу в майбутньому.
- Дізнайтеся про свої втрати. Задайте собі кілька питань, наприклад, чому ви програли, що переможець зробив, щоб вийти вперед, і що ви можете зробити, щоб бути кращим наступного разу.
- Уникайте позивів перемогти переможця. Втримайтеся від спокуси спробувати зробити себе кращим виглядом, вивозивши когось іншого. Це насправді має протилежний ефект. Говорячи про негативні речі та плітки про переможця, ти виглядаєш дріб’язковим і ревнивим.
- Якщо ви засмучені втратою, будьте уважні, з ким спілкуєтесь. Висловлюйте лише свій гнів чи смуток людям, які вас знають і хочуть того, що найкраще для вас. Будьте в стороні від Twitter і Facebook з будь-якими кривдами чи знімками щодо іншої людини чи команди.
- Попросіть переможця поради щодо того, як вдосконалитись. Після закінчення змагань поговоріть із переможцем і запитайте, чи є вона в майбутньому поради для вас. А потім послухайте, що вона має сказати. Вона може вказати на деякі речі, які ще ніхто не помітив, тому що вона була в стані побачити ваші слабкі сторони.
Як перемогти
Так само важливо знати, як перемогти, як і програти. Коли ви виходите на вершину, приймаєте приз чи робите краще, ніж інші, немає нічого поганого у святкуванні, поки ви пам’ятаєте почуття інших.
Поради переможцям:
- Будьте добрими та ввічливими до тих, хто так і не зробив.
- Привітайте їх із тим, щоб докласти максимум зусиль. Подавайте руки своїм конкурентам, якщо з’явиться можливість.
- Покажіть свою подяку іншим, хто допоміг вам перемогти, і подякуйте їм публічно.
- Будьте впевнені, але не продовжуйте і продовжуйте, хвастощівся про те, наскільки ви хороші.