Вам ніколи не цікаво, що робити, коли бажання чхати? Або ви не впевнені, що сказати чи зробити, коли хтось інший випустив гучний звук ? Ви не впевнені у правильному етикеті, пов’язаному з чханням? Ти не один. Ось декілька речей, які варто врахувати, чи є ви снайзером або хтось, хто піддається чиханню.
Міфологія чхання
Багато людей в Америці реагують на чхання негайно, кажучи: "Бог тебе благословить", традиція, яка бере свій початок у різних античних віруваннях і міфах, починаючи від давньогрецької культури до американських забобонів XIV століття.
Деякі люди вважають, що коли хтось чхає, вони насправді виганяють гріх чи злий дух. Інших же вчили, що під час чхання серце людини насправді перестає битися на секунду. Існує ще багато традицій і міфів про чхання, але правда про них може допомогти вам сформулювати відповідну відповідь.
Чому ми чхаємо?
Насправді чхання - це реакція організму на алергени та подразники. Мета чхання - вигнати слиз, що містить сторонні частинки або подразники, і таким чином очистити носову порожнину. Чхання, отже, може бути шкідливим для людей, що знаходяться в межах близької відстані від чхання, оскільки вони будуть обприскані мікробами, які можуть зробити їх хворими, оскільки середній чхання містить близько 100 000 інфекційних крапель повітря.
Що робити, коли чхають інші
Коли хтось чхає, вам цілком прийнятно відвернутися, щоб захистити себе від бризок. Ви також можете поцікавитися, чи добре вони чи ви можете їм якось допомогти. Наприклад, якщо у вас є хенкі або тканина, ви можете запропонувати її для снікерсу. Після нападу чхання прийміть профілактичні заходи, вмиваючи руки та будь-яку іншу частину тіла, яка, можливо, потрапляла в зону дії спрею.
Коли ви відчуваєте чхання, що настає
Якщо ви чиїте чхання, переконайтесь, що ви закриваєте рот і ніс, тому що не робити це грубо і неповажно до інших людей навколо вас. Ось кілька порад щодо найбільш ввічливого способу чхання:
- Коли ви відчуваєте, як чхає, чиніть тканину якомога швидше, якщо у вас її немає. У такому випадку відверніться від інших людей і чхніть у рукав чи криволінійну руку.
- Якщо ви чхаєте більше двох-трьох разів, вийдіть із кімнати чи зони, де є люди. Це не завжди можливо, наприклад, коли ви летите або на ліфті. Зробіть усе можливе, щоб відвернутися від людей і закрити ніс і рот.
- Якщо хтось пропонує вам одноразову тканину під час чхання, не віддавайте їх назад. Вони не потребують або хочуть ваших мікробів. Натомість киньте його у найближчу посудину для сміття, як тільки закінчите з нею.
- Якщо вам потрібно подути носом, покиньте область, щоб запобігти обтяжуванню інших огидним звуком.
- Мийте руки якомога швидше після того, як ви закінчите чхання, щоб запобігти поширенню мікробів на інших.
- Скажіть: «Вибачте», коли ви закінчите чхати. Якщо хтось скаже: «Бог тебе благословить» або «Гесундхейт», подякуй людині.
Попередження чхання
Хоча немає гарантій, що ви ніколи більше не чхаєте, дотримуйтесь заходів, щоб обмежити кількість разів, коли це зробите. Дотримуйтесь цих порад:
- Уникайте фізичного контакту з усіма, хто переніс грип або застуду.
- Мийте руки після дотику до ручок або чогось іншого в громадських місцях.
- Усуньте алергени, такі як пил, лупа домашніх тварин або все інше, про що ви підозрюєте, що може стати винуватцем того, що чхає.
- Відпочиньте багато.
- Їжте поживні продукти, щоб залишатися здоровими. Завантажте на фрукти та овочі.
- Залишайтеся зволоженою. Більшість медичних працівників рекомендують принаймні вісім склянок води на 8 унцій на день.
Якщо ви вже почали чхати, але, здається, не можете зупинитися, ось кілька хитрощів, які можуть допомогти зупинити напад:
- Здуйте ніс.
- Стисніть мостик свого носа.
- Сильно притискайте область під носом, але не поки вона не болить.
- Кіньте по даху рота кінчиком язика.
Під редакцією Деббі Майн